【低糖質パン】通販でおいしい！オーツ麦ふすまパン！おすすめの人⇒ダイエット・糖質制限したい人

おいしく健康的なパンを家で楽しみたい方に向けて、楽天市場で購入できるおすすめのお取り寄せパンをご紹介します。

今回は、オーツ麦ふすまパン（ごろごろチーズ）20個入 をご紹介します。

＊2022/2/4時点の評価は4.71

【通販でおいしい低糖質パン】オーツ麦ふすまパンとは？

オーツ麦・・・小麦や大麦のような麦の種類のこと

ふすま・・・麦の外皮(小麦粉を挽くときに捨てる部分)のこと


一般的なパンは、小麦の“胚乳”という部分を使用し、“ふすま”は使用しません。

そして、糖質は“胚乳”に多く含まれ、“ふすま”には少ないという特徴があります。


ふすまパンは低糖質パンということで有名ですが、これは、

麦の糖質の少ない部分のみを使用したパンだからです。



そして、オーツ麦のふすまには植物性タンパク質、ミネラルなど多くの栄養素が含まれています。

特に食物繊維「β-グルカン」が多く含まれており、

β-グルカンは糖質や脂質の吸収をゆっくりにする作用があるため、

血糖値の上昇抑制や血中のコレステロールを正常化する効果があるといわれています。

オーツ麦ふすまは元々糖質自体も少ないため、糖質制限したい方にはとてもおすすめです。

【通販でおいしい低糖質パン】オーツ麦ふすまパン（ごろごろチーズ）20個入の中身

個包装されたパンが20個、冷凍の状態で届きます。すぐに食べないものはそのまま冷凍庫で保存しましょう。

パンは直径8cm程度です。一般的なロールパンと似たようなサイズ感だと思います。


オーツ麦ふすまパン(ごろごろチーズ) 1個辺りの栄養成分は以下の通りです。

糖質が4.3gと少ないうえに、摂取不足気味の食物繊維が豊富です。


なお、一般的な食パン６枚切り栄養成分は以下の通りです。

糖質が、オーツ麦ふすまパンの７倍です。食物繊維も含まれておりません。

オーツ麦ふすまパンの糖質がいかに低いかがわかりますね。

オーツ麦ふすまパン(ごろごろチーズ)のおすすめの食べ方

食べ方のおすすめはレンジで温める、もしくはトースターでリベイク（焼き直し）です。

レンジの場合は冷凍のまま、500W40秒／個が目安です。

トーストする場合は自然解凍してからトーストで1～2分です。（私は夜のうちに常温に出し、翌朝トーストしました。）


＜ざっくりとした食感の特徴＞

• レンジ：皮も中身も柔らかく、ふわふわもっちりした食感
• リベイク：中身は柔らかいが、周りはサクサクした食感

どちらもおいしく食べられるのでおすすめです！

断面はこんな感じで、チーズが中にも練り込まれています。

温めると、中のチーズがとろっととろけます＾＾

オーツ麦ふすま（ごろごろチーズ）を食べた感想

オーツ麦ふすまパンは、通常のパンの風味とは異なり、ふすまパン特有の香ばしい風味です。

また、この香ばしさがチーズと合います＾＾

ふすまパンの中にはニオイが臭く感じるものもありますが、このパンは臭さは感じませんでした。

食感も、通常のパンとは異なります。

例えば、食パンをトーストすると外側がカリッと中はモチっとする食感がありますが、

このオーツ麦ふすまパンの場合、トーストすると外側の皮は薄くサクッとした食感、中が少しもっちりした食感です。

また、オーツ麦ふすまパンはレンジで温めて食感の違いを楽しむこともできます。

レンジで温めることで、全体的にふわふわもっちり食感が楽しめます！

どちらにしても通常のパンとは別物の食感ですが、他のふすまパンと比べると断トツで美味しいです。

ボソボソするふすまパンもありますが、こちらのパンはそのようなことは感じません！



個包装されており、レンジでの解凍もできるため、

好きなときに食べることができる点も良いですね！

（おまけ）おから100%あられファイバーチップス

今回はおまけとして「おから100%あられファイバーチップス」がついていました♪

醤油の香ばしさにご飯が食べたくなるほどです。

味は素朴ですが、どんどん食べ進んでしまいました。

おからなのでボソボソするのかな？と思いきや、薄く仕上げていることもあり、ボソボソする感じは全くありませんでした＾＾

普通に買って食べたいくらい美味しかったです。

【通販でおいしい低糖質パン】オーツ麦ふすまパン（ごろごろチーズ）の口コミ

楽天市場で購入された方の口コミをご紹介します。

低糖質パンの中ではダントツに美味しくて、リピート購入です。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/228822_10001026/

これは美味しい！自然解凍でそのままでもモチモチした生地で美味しいですが、イマイチチーズ感がない。でも、トースターで焼くと中のチーズはトロトロ。表面チーズはカリカリで大変美味しい！！値段は高いですが、なくなったらリピします。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/228822_10001026/

ダイエットしたい！でも食べたい！

低糖質な物をと思い買ってみました。

こういうものは、あまり美味しくないイメージだったけど美味しかったです☆

リピートしたいと思います！

https://review.rakuten.co.jp/item/1/228822_10001026/

美味しくないイメージのある低糖質パンですが、

こちらのオーツ麦ふすまパンはみなさん美味しいと感じているようです＾＾

まとめ

楽天のお取り寄せパン　オーツ麦ふすまパン（ごろごろチーズ）20個入　をご紹介しました！

美味しくないふすまパンを食べたことがあって躊躇してしまっている方や、ふすまパンは美味しくなさそうだなーと思っている方に是非食べてほしいです＾＾

低糖質なのに美味しいので、糖質制限がしやすいと思います。

20個入りとたくさんのように感じますが、すぐに食べきってしまうと思います＾＾

それでも冷凍庫に余裕がない、という方は２個セットからありますのでちょうど良い量を探してみてください＾＾

また、他にもあんことクリームが入ったおやつ系のパンもありますよ♪

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